【本の紹介】アウトプット大全　結果を出すにはアウトプットするしかない

今回ご紹介したい本はコチラ

精神科医の樺沢紫苑の著書　アウトプット大全

結論

著者について

アウトプットするには

アウトプットするにはまずはインプットしないことには始まりません。

あなたもこういう経験はありませんか？

「あれ？この本この前読んだんだけど、どういう内容だったっけ？」

「この映画見たことあったけど最後どういうラストだったっけ？」

「この前勉強したところなのに答えが出てこなーい（泣）」

これらは誰しもが体験していることではないでしょうか？

本書では「アウトプットしてないから知識として定着してないんだよ」と書かれています。

アウトプットを前提に知識を取りこんでいけばこのようなことがなくなっていきます。

「毎月10冊本を読む人」と「毎月３冊しか本を読まないけどアウトプットする人」では、確実にアウトプットする人の方が成長速度が加速すると書かれています。

成長するにはアウトプットの量をあげていかないといけないということが分かります。

知識の定着の方法としては、【２週間に３回アウトプット】すれば知識が定着し長期記憶されると書かれています。
【２週間に３回アウトプット】超大事なので２回書いておきます。

アウトプットの例
・本を読む（インプット）
・本の内容をまとめる（アウトプット）
・本の内容を知人に説明する（アウトプット）
・本の内容を実践する（アウトプット）

アウトプットの方法

アウトプットの鍛え方

まとめ